편안한 상태가 능력을 끌어냅니다! 우리는 흔히 '긴장을 늦추지 말아야 한다'거나 '압박 속에서 성장한다'는 말을 많이 듣습니다.하지만 실제로 인간의 뇌는 '편안함 속에서 가장 높은 성과'를 냅니다.심리학, 뇌과학, 생산성 연구에 따르면, 사람은 '심리적 안전'이 확보될 때 가장 창의적이고 몰입적인 상태에 도달한다고 합니다.오늘은 왜 '편안한 상태'가 성과와 연결되는지, 그리고 어떻게 이를 일상에 적용할 수 있는지에 대해 이야기해보겠습니다. 🧠 뇌는 스트레스보다 안정에서 더 잘 작동한다스트레스를 받으면 뇌는 '편도체(amygdala)'를 중심으로 위협에 반응합니다.이 상태에서는 생존이 우선이 되며, 창의성, 문제 해결 능력, 장기적 사고가 억제됩니다. 반면, 마음이 편안할 때는 '전전두엽(pre..
