"자존감이 높은 사람들의 5가지 특징"

 

 

자존감은 자신을 사랑하는 힘이다.

 

 

 

 

현대 사회에서는 외적인 성공보다 내면의 평안이 더 중요한 가치로 여겨지고 있습니다.

그 중심에는 '자존감'이 있죠. 자존감이 높은 사람은 관계, 일, 삶 전반에서 흔들리지 않는 중심을 가지고 살아갑니다.

 

그들은 어떤 특징을 가지고 있을까요?

 

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1️⃣ 남과 비교하지 않는다

자존감이 높은 사람은 자신의 속도와 방향을 믿습니다.
그들은 타인의 성공을 부러워하기보다는, 그것을 응원하거나 자신의 방향성을 점검하는 기회로 삼죠.

'나는 나, 너는 너'라는 건강한 거리감이 그들을 더욱 단단하게 만들어줍니다.

 

 

2️⃣ 실패해도 자신을 미워하지 않는다

누구나 실수할 수 있지만, 자존감이 높은 사람은 그 실수로 자신 전체를 부정하지 않습니다.
'이번에는 잘 안 됐지만, 내가 무가치한 건 아니야'라는 사고방식을 가지며, 실패를 성장의 발판으로 삼습니다.

그들은 결과와 존재를 분리해서 생각할 줄 압니다.

 

 

3️⃣ 타인의 시선에 휘둘리지 않는다

비판이나 칭찬에 지나치게 의존하지 않는 것이 자존감 높은 사람의 또 다른 특징입니다.
그들은 자신의 가치를 타인의 평가가 아닌 '내 기준'으로 정합니다.
물론 피드백은 수용하지만, 그것이 자신의 본질을 흔들도록 두지 않죠.

 

 

4️⃣ 자신의 감정을 인정하고 표현한다

감정을 억누르기보다는 솔직하게 인정하고 건강하게 표현합니다.
슬플 땐 울고, 기쁠 땐 웃으며, 감정을 있는 그대로 받아들입니다.
이러한 감정에 대한 솔직함은 자신과의 관계뿐 아니라 타인과의 관계에서도 신뢰를 쌓는 기반이 됩니다.

 

 

5️⃣ 자기 돌봄을 소홀히 하지 않는다

자존감이 높은 사람은 스스로를 소중히 여기는 마음에서 출발해 꾸준히 자신을 돌봅니다.
건강, 휴식, 배움, 관계 등 다양한 영역에서 '나는 충분히 그럴 자격이 있다'는 믿음을 가지고 있습니다.
자기 돌봄은 그들에게 선택이 아닌 기본적인 책임이죠.

 

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자존감은 삶을 지탱하는 나침반입니다.

자존감이 높다고 해서 항상 완벽하고 흔들림 없는 사람은 아니지만, 그들은 자신을 있는 그대로 존중하고 사랑할 줄 아는 태도를 가지고 있습니다.

지금 내 자존감이 낮다고 느껴지더라도 괜찮습니다.

자존감은 타고나는 것이 아니라 조금씩 키워나가는 내면의 근육이니까요.

 

 

"자존감이 높은 사람들의 5가지 특징"